Συχνές Ερωτήσεις
Πόσο διαρκεί η αποκατάσταση για επιστροφή στον αθλητισμό;
Τα χρονοδιαγράμματα ποικίλλουν ανά τραυματισμό. Οι ανακατασκευές ΠΧΣ απαιτούν συνήθως 9-12 μήνες, τα διαστρέμματα αστραγάλου 6-12 εβδομάδες και οι ρήξεις οπίσθιων μηριαίων 4-12 εβδομάδες. Στο Right Track, η επιστροφή βασίζεται σε αντικειμενικά κριτήρια — χρησιμοποιούμε τεστ δύναμης, κίνησης και ετοιμότητας.
Μπορώ να συνεχίσω την προπόνηση κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι. Τροποποιούμε το πρόγραμμα προπόνησής σας για να διατηρήσετε την καρδιαγγειακή σας φυσική κατάσταση ενώ προστατεύεται η τραυματισμένη περιοχή. Το γυμναστήριό μας επιτρέπει εποπτευόμενη προπόνηση παράλληλα με τις συνεδρίες αποκατάστασης.
Ποιους αθλητικούς τραυματισμούς αντιμετωπίζετε;
Αντιμετωπίζουμε όλους τους αθλητικούς τραυματισμούς, συμπεριλαμβανομένων ρήξεων ΠΧΣ/ΜΧΣ, διαστρεμμάτων αστραγάλου, ρήξεων οπίσθιων μηριαίων και τετρακέφαλου, εξαρθρημάτων ώμου, τραυματισμών στροφικού πετάλου, αγκώνα αντισφαιριστή, πρωτοκόλλων διάσεισης και τραυματισμών υπερχρήσης. Εργαζόμαστε με αθλητές από ποδόσφαιρο, μπάσκετ, πολεμικές τέχνες, padel, τρέξιμο και πολλά άλλα αθλήματα.
Καλύπτεται η αθλητική αποκατάσταση από το ΓεΣΥ;
Ναι. Ως εγγεγραμμένος φυσικοθεραπευτής στο ΓεΣΥ (Αντώνης Πέτρι: A2825), η θεραπεία αθλητικών τραυματισμών μπορεί να καλυφθεί μέσω του εθνικού συστήματος υγείας. Χρειάζεστε παραπομπή από τον γιατρό ή ορθοπεδικό σας. Ιδιωτικές συνεδρίες επίσης διαθέσιμες από €45 χωρίς παραπομπή.
Συνεργάζεστε με επαγγελματικές αθλητικές ομάδες;
Ναι. Ο επικεφαλής κλινικός μας Αντώνης Πέτρι συνεργάζεται με ανταγωνιστικούς αθλητές και αθλητικές ομάδες στην Κύπρο και υπηρετεί ως Επόπτης Κλινικής Πρακτικής στο Πανεπιστήμιο Frederick. Συνεργαζόμαστε με προπονητές και επαγγελματίες δύναμης και φυσικής κατάστασης.
Τι κάνει την προσέγγισή σας διαφορετική από άλλες κλινικές;
Συνδυάζουμε κλινική φυσικοθεραπεία με δύναμη & φυσική κατάσταση στον ίδιο χώρο — οι περισσότερες κλινικές προσφέρουν μόνο το ένα ή το άλλο. Η πρόοδος βασισμένη σε κριτήρια σημαίνει ότι η επιστροφή σας στον αθλητισμό καθοδηγείται από αντικειμενικά τεστ, όχι ημερολογιακές ημερομηνίες. Επίσης συνεργαζόμαστε απευθείας με τον προπονητή σας.
Πώς αποφασίζετε πότε είμαι έτοιμος να επιστρέψω στον αθλητισμό;
Χρησιμοποιούμε επικυρωμένες μπαταρίες τεστ επιστροφής στον αθλητισμό ειδικές για τον τραυματισμό και το άθλημά σας. Αυτό περιλαμβάνει τεστ δύναμης (δείκτης συμμετρίας άκρων), τεστ αλμάτων, αξιολογήσεις ευκινησίας και αθλητικά λειτουργικά τεστ. Επιστρέφετε όταν πληρούνται αντικειμενικά κριτήρια — τυπικά τουλάχιστον 90% συμμετρία άκρων.
Έχετε γυμναστήριο για αποκατάσταση;
Ναι. Η κλινική μας διαθέτει γυμναστήριο εξοπλισμένο για αποκατάσταση και προπόνηση απόδοσης. Αυτό μας επιτρέπει να εποπτεύουμε την ενδυνάμωσή σας, να προοδεύουμε ασκήσεις υπό φόρτιση και να γεφυρώνουμε το κενό μεταξύ κλινικής αποκατάστασης και πλήρους επιστροφής — όλα σε μία τοποθεσία.
Μπορώ να συνδυάσω αποκατάσταση με αθλητικό μασάζ;
Απολύτως. Πολλοί αθλητές ωφελούνται από τον συνδυασμό συνεδριών αποκατάστασης με αθλητικό μασάζ για ανάρρωση, διαχείριση μυϊκής έντασης και πρόληψη τραυματισμών. Παρέχουμε αθλητικό μασάζ παράλληλα με το πρόγραμμα αποκατάστασής σας.
Τι γίνεται αν είμαι ερασιτέχνης αθλητής, όχι επαγγελματίας;
Τα προγράμματά μας είναι για αθλητές κάθε επιπέδου — από αθλητές του Σαββατοκύριακου και γυμναζόμενους έως ανταγωνιστικούς και επαγγελματίες. Οι αρχές αποκατάστασης είναι ίδιες: τεκμηριωμένες, βασισμένες σε κριτήρια και προσαρμοσμένες στο συγκεκριμένο άθλημα και τους στόχους σας. Είτε θέλετε να επιστρέψετε στο Κυριακάτικο ποδόσφαιρο είτε σε επαγγελματικό αγώνα.
Πού βρίσκεται η κλινική αθλητικής αποκατάστασης;
Βρισκόμαστε στην Τσερίου 32, Στρόβολος, Λευκωσία — με γυμναστήριο εντός κλινικής για αποκατάσταση και προπόνηση απόδοσης. Εύκολη πρόσβαση από Έγκωμη, Αγλαντζιά, Λακατάμια, Μακεδονίτισσα και Λατσιά. Διαθέσιμο πάρκινγκ στον δρόμο.
